A gránátalma olyan tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, melyek igen előnyösek a tested számára. A gyümölcslé elősegítheti a fogyást is, különösen akkor, ha vele egy időben mellőzzük az egészségtelen, cukrozott italok fogyasztását is. Nagyon fontos azonban, hogy beszéljünk orvosunkkal, mielőtt bármilyen ilyen jellegű diétába belekezdenénk.
Az egészséges kiegészítő
A gránátalma levének rendszeres fogyasztása egy egészséges alternatívája a cukrozott üdítőitalok helyettesítésére. A gránátalmalé egy ízletes ital, ami által kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amennyit egy cukros ital során tennénk, így a fogyás hamar elindítható segítségével.
Fogyás
A MedlinePlus honlapon azt találjuk, hogy a gránátalma levét már több helyen használják az elhízás kezelésére és a fogyás segítésére. Természetesen még több bizonyítékra van szükség, mielőtt bebizonyosodhat, hogy a gránátalma közvetlen módon segíti a fogyást.
Gránátalma egyéb előnyei
A gránátalmának a fogyáson kívül más előnyei is vannak, állítja Thomas Behrenbeck kardiológus, aki azt mondja, hogy segíthet lassítani a koleszterinszint növekedését és ezenfelül olyan antioxidánsokat tartalmaz, melyek megvédik a szervezetet a sejtpusztító szabad gyökök káros hatásaival szemben. A Consumer Report honlapján kifejti, hogy ez a gránátalmalé magas polifenoltartalmának köszönhető. Nagyon fontos figyelni arra, hogy csak olyan gránátalmalevet vásároljunk meg, amiben nincsen hozzáadott cukor. A hozzáadott cukor ugyanis megnöveli az ital kalóriatartalmát, így jóval kevésbé lesz hasznos a fogyás elősegítésében. Sőt a cukortartalom a gránátalmalé szívre és koleszterinszintre gyakorolt előnyeit is megszüntetheti.
Mellékhatások: Előfordulhat, hogy a gránátalmalé allergiás reakciókat válthat ki, ha nagy mennyiségben fogyasztjuk azt. A gyümölcslé zavarhatja egyes gyógyszerek felszívódását is, így fontos, hogy megkérdezzük orvosunkat erről.
.jpg)
